樱桃巧克力冰淇淋（视频）

你赢了’这张素食樱桃巧克力冰淇淋是多么美味。什么’不喜欢樱桃和巧克力。他们’在情人节重新’烧烤的日子或美味。两者都被认为是超级食物。

樱桃是一种营养强者，首先是抗炎。事实上，据 nutritionFacts.org.,

研究表明，一半的樱桃或每天两汤匙樱桃汁，可能会显着降低痛风的炎症性关节炎的风险。并且，巧克力充满抗氧化剂，可以改善血液流动和血压。 （1）

植物的樱桃冰与巧克力芯片

这种素食主义者樱桃冰淇淋配方完全是植物，对您有益。它’我让人想起了& Jerry’S樱桃加西亚冰淇淋和它不’t disappoint.

如果您愿意，您可以添加迷你巧克力芯片，虽然他们确实有糖和脂肪。

或者，你可以使用这些 可可碎粒 没有糖。他们’如果你自己吃它们，就会痛苦。

但是，当添加到这种樱桃和巧克力冰淇淋或冰沙时，你不’这意味着他们根本没有甜美。

如果您对一些更甜蜜的食谱有渴望，请看看这些：

• 桃子脆与燕麦
• 烤苹果与腰果奶油
• 辣糖蜜酒吧
• 樱桃vanilla旋流蛋糕叮咬
• 胡萝卜柴布丁与印度香料

什么 is it about dessert. It’难以抵抗所以它’很高兴有满足的东西，但营养丰富。

冷冻香蕉弥补了这件素食主义者樱桃食谱的大部分。我喜欢把它们放在手上，我通常有足够的。

当香蕉变得太成熟时’不打算吃它们，我只是剥去它们，将它们分成碎片，然后将它们弹成一个宽松的冰箱。添加到食品处理器中 非乳制品 和一些香草，你有你的香草“ice cream” base.

我还使用大多数杂货店的冰箱段中容易发现的有机冷冻樱桃。

一旦你有香草香蕉冰淇淋碱，加入冷冻樱桃和可可尖端。脉冲食物处理器几次打破樱桃，同时仍将它们留在块中。我觉得你’LL享受这个美味的营养巧克力冰淇淋甜点。

I’d喜欢在下面的评论中听到您的反馈 this 素食樱桃巧克力冰淇淋 食谱！如果你有照片，请在我的上发布 Facebook Page. , tag me using the hashtag #plantbasedcooking 在你的标题中，我赢了’t miss it!

(1) //authoritynutrition.com/7-health-benefits-dark-chocolate/

这个配方是通过批量认证的
因为它符合以下准则。

值得信赖的印章
植物营养

• 必须是整个食品植物，不含动物产品
• 可能是最小的处理
• 没有添加油
• 没有添加糖
• 没有人造添加剂或防腐剂
• 钠（mg）到卡路里比例，1°¤1
• 热纤维到卡路里，2gâ¥100卡路里

 

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素食樱桃巧克力冰淇淋

什么'不喜欢樱桃和巧克力。他们'在情人节重新'烧烤的日子或美味。两者都被认为是超级食物，这个版本都是所有植物的良好，没有脂肪或糖。

准备时间 15 分钟

总时间 15 分钟

服务： 6 人们

原料

• 6 冰冻的香蕉 破碎
• 1/3 杯子 非乳制品
• 1 TSP. 香草精 非酒精的优选
• 1/4 杯子 可可碎粒
• 1 1/2 杯 冷冻樱桃

指示

• 将冷冻的香蕉放在食品加工机的碗中，加入非乳制品和香草。脉冲开始与牛奶一起加入香蕉。如有必要，添加更多牛奶，以创造冰淇淋一致性。
• 加入下可尖端和冷冻樱桃和脉冲几次，将它们留下厚实的同时分解樱桃。
• 这产生了一种软型冰淇淋类型。您可以冻结它，覆盖，它会产生更难的冰淇淋，您需要在进食前在柜台上进行几分钟后解冻。

笔记

非酒精香草提取物优选

营养

营养成分

素食樱桃巧克力冰淇淋

每份的量

卡路里

220

％每日价值*

胖的

 

5.8

g

9

%

饱和脂肪

 

5.8

g

36

%

钠

 

9.1

米

0

%

碳水化合物

 

44.5

g

15

%

纤维

 

6.3

g

26

%

糖

 

27.7

g

31

%

蛋白质

 

2.6

g

5

%

维生素A.

 

50

IU

1

%

维生素C

 

14.9

米

18

%

钙

 

110

米

11

%

铁

 

2.2

米

12

%

*每日百分比值基于2000卡路里饮食。