这篇文章是持续一系列关于吃植物饮食的读者的持续一系列问题和评论的一部分。如果您有一个疑问，您希望我回答，请在[email protected]上给我发电子邮件。我读过每个问题并亲自回答他们，所以如果你觉得困住或者正在努力努力或感到不堪重负，我很乐意为您提供帮助！
读者评论：
It’很高兴听到你的 健康之旅 和成功;然而，让我们说实话，整个食物厂的生活方式并没有为人们传教而治愈所有人。伙计们在那里使其成为灵丹妙药，使每个人都能让每个人都健康，富裕和性感，并肯定会解决世界的问题;它没有，我是一个生活的例子，即使我不会改变任何基于食品植物的生活方式。
很高兴听到你的胆固醇下来，我的避免没有，有一万人的其他问题。 I’M新对这个网站，但你在这里做得很好，谢谢。
基于工厂的烹饪答案：
有很多关于在吃整个食物植物的饮食时恢复健康的人。拿 颂歌’s success story， 例如。她似乎很努力，她蓬勃发展，能够减肥，并呈指数级化的努力。这并非总是如此。
你已经做了一些优秀的积分，我同意你的看法。人们并不总是因疾病中恢复而不是因为他们吃了整个食物植物的饮食。恢复取决于几个因素：
- 健康问题有多严重
- 它正在发生多久
- 个人的遗传和年龄
- 他们正在吃植物饮食多久
- 他们收到了什么样的情绪支持
- 有什么环境条件可能导致的
- 他们的免疫系统如何运作，以及其他原因
鉴于我们生物学的令人难以置信的复杂性，统计上，有些人不会和他人一样。
我很遗憾听到你没有回复你的希望。我知道胆固醇，有些人无论如何都有遗传高胆固醇。除了饮食中的高脂肪和乳制品，我不能与前列腺问题交谈，除了饮食中的高脂肪和乳制品有助于前列腺癌。这是 一篇文章 related to that.
他们是钱吗？
它似乎似乎一些基于植物的大师只是为了钱。它’肯定是可能的。大多数医学界都将毒品视为答案，很少饮食和营养。他们从一个原理运作，我们可以称之为“疾病模型”，”不是健康模式。此外，那里’如果人们通过食物和营养找到健康，则没有毒品公司的钱？
我知道一些基于植物的大师，送钱回到系统中，只需要一个薪水。例如，Michael Greger博士 nutritionFacts.org. 销售良好的书籍并提供讲座。他肯定会给营养营养点的信誉。
我做了那些卖掉蛇油补充剂的人最有可能浪费人的艰苦赚钱的钱。 Greger博士一直在宣传这一点。
我还需要足够的钱来支持这种激情。很快，我将提供课程，以便过渡到吃植物的饮食。到目前为止，我花了更多的钱传播这个词，然后我已经回来了。
我们的身体想要愈合
我们幸运的是，母亲自然融化了我们的能力吗？我们的细胞需要适当的营养来运作它们最好。当我们给他们所需的营养时，如果我们还获得适当的睡眠，心理放松和锻炼，他们应该能够开始治疗过程。
We’如果医疗行业整体，饮食和营养作为治疗实践，D会更好。幸运的是，一些医生即将来临，与患者有很大的结果。我只希望它对你好工作。我很高兴听到你会继续吃一个整个食物植物的饮食，并希望事情开始转身。
大学教师’t Give Up
它有时需要更多的时间来愈合，因为毒素被释放并从身体中消除。需要耐心，以便为长途运输并练习我们所知道的饮食…. one that 自然意图 以及我在本网站上推广的内容。
保持动机，寻找来自朋友或群体的支持，也在这种方式进食，并鼓励了解许多人已经恢复过。
记住它’s a process and you’LL希望支持你的身体和你的思想。
放松，冥想和可视化可以提供帮助。给自己爱心的支持。阅读我的帖子，“创建一个愿景委员会来摇滚基于工厂的目标,”关于制作自己的愿景板来巩固你的目标并让你跟踪。
听起来你知道这是吃的方式，也是生活中最重要的方面之一。健康真的是我们最大的财富。
We’re Here to Help!
我希望你知道你并不孤单。有很多爱好者和博主支持这种生活方式，包括我自己。有很棒的工厂的Facebook团体，提供支持，指导和一个志同道合的人民社区。如果您进入Facebook，您可以尝试该路线。
我总是在这里回答你的问题，所以如果你需要，请伸出援手。
一定要查看我的一些文章以获得灵感：
分享您的经历
无论哪种方式，如果你’再阅读这个并感到沮丧地对你的进步’我们想要分享您的经验，我们’喜欢收到你的来信。或者，如果你’在您的健康之旅中取得了成功，吃了整个食物厂的饮食，请在这里分享。您的经验将帮助真正需要它的人。
想要更多的植物烹饪？
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我是发布了原始评论的人，为所有遵循本网站的人，我将与功能性医学初级保健医师联系，我在这里几乎引用了她的确切话语。：
‘在整个食物植物基础生活方式之后，具有体育活动并不能保证癌症自由帆船’。她进一步补充说，她宁愿用糟糕的生活方式治疗Ca患者，因为一旦他们清理他们的行为，这些患者展现出很大的改善，而健康的生活方式患者有很难的时间!!!!
我会补充一下，在这次谈话中，良好的医生未能提及无压力生活;;即使在健康的生活方式存在下，未解决的个人创伤非常易于倾向于癌症。
在这个网站上保持良好的工作，这似乎是一个干净，诚实的网站！
麦克风
我最近在医院里度过了溃疡性结肠炎，并且在我的大部分70年来成为素食主义者之后，我被告知我再也不能吃那样。我处于低残留饮食，并具有最艰难的时间。我丢失了太多的体重，我的新生活方式悲惨和沮丧。医生说我的素食主义者饮食是罪魁祸首。
嘿凯西，我’m so sorry you’不得不在医院花时间。我不得不抬头抬头是多少低残留的饮食，我可以看到你为什么’沮丧。基本上它是’S吃低纤维的食物，从我理解。让’希望当事情冷静下来时，你可以慢慢加入你所爱的一些食物，你的系统处理更好。你还能保持素食主义者而不是吃肉和乳制品吗？我能’想象一下，他们会更容易地消化。当然，吃素食主义饮食可以完全不同，植物的饮食和合格的专业人士可以分析你的“vegan”为可能为此问题做出贡献的食物的饮食。你可能已经知道了这一点，但在那里’s quite a bit of 信息 关于吃植物的饮食以帮助结肠炎和IBS。这里’据了解有人帮助的人 叉刀。那个人说，每个人’S不同，听起来，至少现在，您需要休息一下，从吃高纤维食物。我希望你很快恢复，谢谢你为我们提供你的观点。
我想分享我的工厂的旅程。这对我来说是一个很长的旅程。我一直是素食主义者大约10年左右，但直到三年前，我开始寻找吃掉整个食物的意味着什么？我很困惑，因为我的饮食加工食品和素食肉类替代品。所以开始了我的搜索。我大约2年前找到了你的网站，然后我意识到整个食物意味着什么。
但我仍然破坏了我的努力。
我知道我有过敏症。我对乳制品，巧克力过敏，对小麦有很强的敏感性。除了日期和整个水果之外的任何糖真的伤害了我。直到我停止“只有一点点”的食物，直到我知道我不应该让我的身体开始治愈。我花了大约一年的时间让我感觉更好。
我现在失去了体重，我的胃膨胀正在消失。多么祝福。我不计算卡路里 - 只是吃植物的食物。我很感谢你和你的网站。你帮助了我的食谱和文章。谢谢！！
谢谢你分享你的故事。而且，你所有的辛勤工作都得到了什么伟大的消息。有益于你的持久性。那’一半的战斗。这花了一年的惊人。我很高兴我可以成为你治疗的一部分。
我想回复你的博客关于WFPB治愈一切，如果是为每个人都有。
首先让我告诉你我是52名女性，已婚，有2个孩子11,14。我在50岁生日开始了我的WFPB旅程，冷火鸡。我没有重大疾病。我看到了叉子和其他电影，并决定完全改变我的生活方式。我的孩子们过去曾经有过他们的皮肤和我的饮食所以多次改变我们的饮食，我以为这可能是它。
对我来说，我想要减肥。现在我不是很大，我想要松散的只是最多3-5公斤。
整个家庭同意，自2年以来，我们现在是植物。我们所有人都感到很好，我的丈夫失去了大量的体重。能量起来，孩子们很健康。儿子失去了巧克力。但他不是很大，他很高。我们没有人认为超重。我的丈夫也许，但不再了。
对我来说，我不能放松重量。
我每天都在做饭。没有加工食品。有时孩子们有素食主义者奶酪或从简单的V.但其他一切我们要么没有它，或者我会成功。
告诉你真相，当我听到它时，我认为这是一切都是奇迹治愈。我有眼镜和一些小的健康问题。我仍然有眼镜甚至需要更强大的处方¶
但我想我真的无法抱怨，我们是健康的，在很长一段时间内没有生病。而且你真的无法判断我们是否会感受到以前的方式进食。我可以告诉食物，我的身体很好。吃完后你永远不会像以前一样糟糕。只是我的体重没有下来。
所以我希望这有助于一点。尽管如此，我们将继续坚持下去。
嗨Sabine，感谢您分享您的观点。对不起，你没有减肥，因为你希望你很高兴听到你仍然幸福吃植物的饮食。我的体重往往会根据我坐在坐在多少时间，而我实际吃多少。卡路里仍然依靠，对吧？保持食物日记真的有助于我实际上看到我正在吃什么，并在正确的方向上激励我。而且，每天称重自己，也有助于。对于每个人来说，这对每个人来说都是如此不同，我们最美好的欲望不一定会通过这种方式达到。祝你好运，让我们知道你是否开始失去运气。
我相信这个’s true that we don’如果所有人都在治愈了同样的情况下，我在2014年有5个旁路，在6个月内2次失败，我去了植物的冷火鸡，后来我尽可能地删除了所有的油和脂肪，那 ’没有总是可能的，我的外科医生说我出生的动脉差，去图。我的胆固醇仍然左右3.0，没有药物，我’m happy with that.
只要我记得它的寒冷我的手指会变成蓝色或白色，脚趾真的很冷，我也会有雷纳诺拉尔德病’循环差，饮食没有什么可以改善这一点，它的冬天在澳大利亚甚至打字，我所有的手指都是白色和寒冷的。
I’m在低药物剂量上进行血压，但它们是必需的，所以饮食’痊愈了这一点，它有所帮助，但已经失去了重量。我有几个皮肤问题，饮食已经为此做了零。我一直都喜欢蔬菜，所以我从未有过肉类的问题，乳制品有点难。我会改变我吃的方式，不，但它’不是全部结束所有人？
我跟着esselstyn如何预防和逆转心脏病最好的我可以，我也关注mcdougal。
I’虽然仍然超重，仍然有心脏病，总是觉得，仍然有血压问题，我每天都走1小时，但那’s something I’已经完成了多年（20+）
所以我们并不是一样的，有些人会看到比其他结果更好，我们只会听到那些变得更好的人的康复。我不’不相信我遵循的2，但我只是唐’T相信它为同样的结果提供100％的保证。
我对我的结果感到满意吗？好吧，但我希望能更好。
感谢您与我们共享您的健康旅程。这绝对是一个可能需要时间和耐心的旅程。你’在做我建议的许多事情，例如每天都在散步和植物的植物。不幸的是，很多医生不’T使用营养作为恢复过程的一部分，如果你没有’之前尝试过，我建议与来自植物的观点的人合作。这里’■您可以搜索从业者（不仅仅是医生）的网站， plantbaseddoctors.org.。澳大利亚有一些。保持良好的工作，我希望事情开始转向你。