我创造了这个摩洛哥烤胡萝卜沙拉作为我的一部分 摩洛哥主题假期菜单 因为我想要为假期有一个稍微独一无二的东西。
它在桌子上看起来很漂亮，剩下的饭菜很好，包括 鹰嘴豆植物标记，芝麻菜沙拉配茴香和橘子，红辣椒的开胃菜浸渍和选择的甜点的杏仁鹦鹉或杏仁饼干。
It’非常典型的摩洛哥餐，包括几个冷沙拉，有时作为起动器 所以你可以这么冷，但它也很棒。
我也包括一个假期收藏的扭曲，蛋蛋酒， 然而，这一次，当然，摩洛哥风格和工厂的味道。如果您手上有一些冻结的香蕉，那么Nog很容易。
烤胡萝卜带来了他们美味的甜味，并与摩洛哥香料结合起来美味。
您可以将这一天提前一天，将在您的庆祝日削减工作量。事实上，它’最好让它成为之前，因为它需要时间来冷却。
请务必尝试更多的假期激励食谱：
将所有香料混合在一个小碗中，只需要将准备好的胡萝卜成两半混合物扔在羊皮纸上约20-30分钟或直到它们’re tender.
而且，只要有关，你可以以任何让您高兴的方式塑造胡萝卜。一世’看到一些食谱烤整个胡萝卜，并在圆形中留下一点点或其他茎。
这是您可以使用创造力的地方，并做你喜欢的事情。
当胡萝卜烤时，你可以制作敷料，这是加入剩余的香料，葡萄干，开心果和香菜的地方，当胡萝卜完成烤时，只需用敷料折腾。
一定要查看我完整的摩洛哥假日菜单和我’d喜欢听到您为您的工厂的假期庆典所做的内容所以在下面的评论中让我知道。
我也喜欢听到你的反馈 摩洛哥烤胡萝卜沙拉 食谱！如果你有照片，请在我的上发布 Instagram. 页面，用你的标题中使用Hashtag #plantbasedcooking标记我的标记，我不会错过它！
这个配方是通过批量认证的
因为它符合以下准则。
值得信赖的印章
植物营养
- 必须是整个食品植物，不含动物产品
- 可能是最小的处理
- 没有添加油
- 没有添加糖
- 没有人造添加剂或防腐剂
- 钠（mg）到卡路里比例，1≤1
- 热纤维到卡路里，2g≥100卡路里
摩洛哥烤胡萝卜
烤胡萝卜带来了他们美味的甜味，并结合摩洛哥香料制作令人印象深刻的菜肴。
服务： 8 人们
原料
- ¼ 杯子 炮轰着迷人的开心果 切碎的
- 1 1/2 磅 萝卜 剥离，纵向减半，切成3英寸的碎片（如果厚，则再次减半）
- 1/2 TSP. 陆地审查
- 1/4 TSP. 香菜
- 1/4 TSP. 生姜
- 1/4 TSP. 夸张
- 1/4 TSP. 地面肉桂
- 1/8 TSP. 地面辣椒
- 1/2 杯子 葡萄干 可选的
- 3 TBL. 柠檬汁 从1柠檬
- 1 TBL. 枫糖浆 （可选或使用日期糖浆以保持其托运
- 2 大蒜丁香 捣碎给糊状物
- 1/4 杯子 新鲜香菜 加2 tbl切碎
- 海盐和胡椒 to taste (optional)
指示
- 预热烤箱至400°F
- 将香料混合在一个小碗中。
- 准备胡萝卜时，最好让胡萝卜件大致相同的大小，以便以相同的速度烹饪。将准备好的胡萝卜放在烤盘上，搭配羊皮纸或硅蛋白，并用一半的香料折腾。安排在一个层。
- 烘烤直到柔软，轻盈的金色棕色，大约20-30分钟，翻转一半。
- 与此同时，将其余的香料用柠檬汁，大蒜，枫糖浆，葡萄干，1/4杯切碎的香菜和开心果。
- 从烤箱中取出胡萝卜，然后在将敷料和顶部折叠成额外切碎的香菜之前恢复它们。提供热或冷。
笔记
营养
营养成分
摩洛哥烤胡萝卜
每份的量
卡路里
100
％每日价值*
胖的
2.2
g
3
%
饱和脂肪
0.3
g
2
%
多不饱和脂肪
0.003
g
单不饱和脂肪
0.02
g
钠
61
米
3
%
钾
5
米
0
%
碳水化合物
20
g
7
%
纤维
3.4
g
14
%
糖
12
g
13
%
蛋白质
2.1
g
4
%
维生素A.
2400
IU
48
%
维生素C
24.8
米
30
%
钙
50
米
5
%
铁
0.7
米
4
%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。
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