植物烹饪’s 最受欢迎的食谱 有史以来。从传统的家庭最爱到建立其他食谱的美味基础知识。加上你’LL还发现炎症 - 减少茶叶，易于制造的酱汁。请继续阅读，看看您的收藏夹是否包含在内。
你看到你的最爱吗？如果不是，我’d喜欢了解您喜欢的食谱，植物为基础。我可以改变任何食谱所以请在下面的评论中分享你最喜欢的食谱和我’ll put it on my list.
历史流行的食谱倒计时
12.植物的素食膏酱:
即使你吃植物的饮食时，即使你的乳制品也不是’t mean you can’t eat a “cream”酱汁和本文会让您加快三种不同的方式来实现这一目标。一个基本的简单奶油酱可以是鲜美如这种奶油的东西开始 Primavera的面食 or this Cheeze Veggie Divan..
11.蘑菇stroganoff.:
读者的评论应该说服你试一试。“我的家人绝对喜欢这道菜。我总是要加倍，所以我们可以在第二天午餐来休息。完美！！！！！这是第一个让我想起“真实”的东西的WFPB餐。谢谢你。”
10.填充辣椒:
这款多功能和多彩的菜肴非常适合午餐或晚餐。您可以将其搭配许多侧面餐点搭配一顿完整的膳食，但只能单独使用。许多成分已经是你家的主食。这是一个你想要与你最亲密的朋友分享的人。
9.姜黄姜冰茶:
这种姜黄姜冰茶是一种令人耳目一新的方法，让你的身体充满活力，舒缓和清洁。完美的夏季野餐食谱或温暖的寒冷冬日！
8.烤素食主义者& CHEESE:
谁不爱奶油mac&奶酪菜？非常适合整个家庭，充满植物的善良，没有所有的脂肪和乳制品。
素食主义者& Cheese
7.心健康冰沙：
这种冰沙是一个营养的一个动力，你可以在一天中的任何时间喝。充满了3种浆果甚至燕麦片和种子，它’肯定会给你的健康提振。今天尝试。
6.素食主义者Huevos Rancheros Casserole:
这里’我的健康服用美味的晚餐，精彩的菜肴，早餐，早餐加载豆腐争夺蛋白质，让商店买酱更容易。
5.肥胖的炖菜:
这美味的奶油肥胖的炖肉是一个健康的传统舒适菜。如此丰盛，令人满意，你想要每一咬。这是一个完美的晚宴或与家人共进晚餐，你会喜欢节省创建此版本的时间。
扁豆牧羊人’s Pie:
舒适用蘑菇，胡萝卜，豌豆和大蒜土豆泥制成的家庭式食品。如果您拥有它们，请轻松冷藏或冷冻，并使用剩余的土豆泥。
3.压力锅黑豆:
每一个长寿社区的基石（叫蓝色区域）是，你猜到了豆子。它们提供B维生素和许多纤维和蛋白质靴。没有担心凝集素，也是因为他们一旦你走了’ve cooked the beans.
他们’适合顶部沙拉，加入汤和炖菜，在墨西哥卷饼或炸玉米饼中美味。它们也可以是您的素食肉饼或沙拉酱的基础。非常多功能，对植物饮食有了很重要！这里’是压力锅的链接 斑豆， 和 黑豆.
2. Bicchin酱:
鲜美的善良’在你烤的土豆或搭配生蔬菜或 烤芯片，这种倾角比具有额外的油的原件更健康。用你的高功率搅拌机用原料杏仁制成。
1.红薯素食烤宽面条:
这里’是第1号最受欢迎的食谱。它’很棒的是公司或为您的周末晚餐做好准备，因为您’肯定有几个剩菜。即使它’s some work, it’值得！通过购买烤箱准备烤宽面条面条节省时间
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