如果你’再次饮食整个食品植物的饮食，您可能会想知道如何制作油脂沙拉酱，因为油，通常是橄榄油，通常是沙拉酱中的主要成分。但是，整个食品植物的饮食通常不推荐饮用加工油。
那么我们使用了什么？我们使用整个植物的脂肪来源，如鳄梨，坚果和种子。我觉得你’LL享受这种无油沙拉酱圆润。
而且，如果你’重新想知道坚果和种子，因为你’听到那些aren’T推荐（由某些），从植物的先驱者看看这些重要的见解， Joel Fuhrman博士， 和 迈克尔格勒博士.
发现如何 让你自己 无油沙拉敷料查看此视频和邮寄
但是，我骨折。让’s get hoppin’在这十大无油沙拉衣服上，一定会抽出你的沙拉，让你急于吃更多。哦，如果你想发现如何获得创意并制作自己的无油沙拉酱，请查看我的帖子，“如何制造无油沙拉敷料.”
无油沙拉敷料可以是香水型沙拉酱或奶油沙拉酱。你有几个奶油选择。其中一个是使用原始腰果，但如果你想削减螺母的卡路里，你也可以从使用白色甘蔗尼豆的奶油。这些替代最多的食谱，要求原始腰果。
轻松和美味的无油沙拉酱
无油绿色女神敷料 用芝麻糖和此敷料制成的奶油油酱也有美丽的绿色草药，可以抽出味道，欧芹或香菜，葱和鳄梨。
无油Tahini沙拉酱 这种配方没有油，但从地面芝麻的奶油中获得奶油，在您的饮食中提供良好的脂肪，等待它….. cannellini beans.
轻松无油醋汁素 If you’re in a rush for a delicious and easy oil-free dressing, this vinaigrette i肯定会击中现场。 Made with your favorite vinegar, tamari or light soy sauce, mustard, and don’t forget the garlic.
无油牧场敷料：您可以使用植物牛奶保留这种无油敷料光，或者用浸泡的未加工腰果保留奶油。它’很棒的搭配生菜或浸泡你最喜欢的蔬菜。
无油石灰香菜敷料：我创造了这款衣服去和我的墨西哥切碎的沙拉一起去，但它’D是一种为任何沙拉制造的油炸的无油敷料，你猜到了它，石灰和香菜。
无油蜂蜜芥末 （素食主义者）：这种无油敷料是浓郁的，甜味，甜味，低于苹果酱。没有搅拌机的’ll在闪光灯中的桌子上。如果你不使用枫糖浆’t have vegan honey.
无油橙色开心果酱：哦，是的，这种无油沙拉酱是为了死而死’在你尝试之前浪费一秒钟。在捏，你可以使用原料杏仁，但是你’ll喜欢加入姜，苹果醋，以及一丝塔玛丽或轻便酱油
无油咖喱醋汁： 请记住，无油敷料也适用于谷物沙拉，如这种咖喱鹰嘴豆饭沙拉。另一个容易制作食谱，只是在等你。
无油亚洲酱：另一种无油敷料’S为这亚洲面条沙拉的较难的饭菜制成。敷料是用小花生酱，塔玛丽或轻酱油，姜，枫糖浆和一点辣椒酱踢加热。
无油华尔道夫沙拉酱： 这里’另一块奶油无油敷料’S用腰果制造，或者您可以用素食主义者蛋黄酱（自制优先）制作。它只有另外两种成分，柠檬汁和枫糖浆，但它’肯定会击中现场。
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